PERSONAL TRAINING -PALVELUT
Laaditaan juuri sinulle sopiva valmennus tarpeidesi mukaan. 
Se voi olla elämäntaparemontti, lihasmassankasvatus tai rasvanpoltto ohjelma. 
Valmennuksiin sisältyy henkilökohtainen kuntosaliohjelma ja  ruokavalio.
Tapaamiset vähintään 2vk välein.
3x 1h treenitapaaminen 200€
5x 1h treenitapaaminen 300€ 
8x 1h treenitapaaminen 440€ 

Yhdessä ystävän kanssa kaikki hinnat -30% / henkilö

Ota rohkeasti yhteyttä niin kerromme mielellämme lisää!

KUNTOSALIOHJELMA + TEKNIIKKAOPASTUS
1-jakoinen kuntosaliohjelma 45€
2-jakoinen kuntosaliohjelma 50€
3-jakoinen kuntosaliohjelma 55€

VEDÄMME MYÖS RYHMILLE ERILAISIA OHJATTUJA TUNTEJA TOIVEIDEN JA TAVOTTEIDEN MUKAAN. 
ESIM. KOULULAIS-, HARRASTE-, TYÖPAIKAN VIRKISTYSRYHMÄT. KYSY LISÄÄ!
info@kuntotakomo.fi
Onlinevalmennus

  • Yksilölliset progressiivisesti kehittyvät treeniohjelmat ja ruokavaliot suoraan puhelinsovellukseen. 
  • 24/7 valmentajan tuki
  • Kerran viikossa raportointi, jossa käydään läpi painot, treenit, fiilikset, ja tehdään mahdolliset muokkaukset. 
  • 120€ / kk , minimissään 3kk kerrallaan. 


Ryhmävalmennukset 
  • Pienryhmävalmennus 4hlö ryhmissä , kesto 10vk 
  • Eläkeläisryhmät 
  • Koululaisryhmät

Uudet ryhmät starttaa taas syksyllä 2024




LISÄRAVINTEET
Meillä on valikoimassamme SELF Omninutritionin tuotteet.
Yli 12 vuoden kokemuksella SELF tarjoaa markkinoiden parhaan valikoiman ravintolisiä, jotka auttavat urheilijoita pääsemään tavoitteisiinsa.
Tuotteet sopivat myös jokapäiväiseen elämään edistäen hyvinvointia.
Kaikissa SELF:in tuotteissa käytetään vain markkinoiden parhaita ainesosia, jotka on todettu terveellisiksi ja turvallisiksi.

KUNTOSALILAITTEET
  • Painopakkalaitteet (ironfit, hcpro, precor, gpf, life fitness)  
  • Vipuvarsilaitteet (goljat, hcpro, marbo, gpf, david)  
  • Käsipainot 1-60kg 
  • Laaja valikoima laadukkaita tankoja ja levypainoja 50kg asti 
  • Vapaapaino hajoittelualueet 
  • Juoksumattoja, crosstrainereita, soutulaitteita ja kuntopyöriä 
  •  Vapaata jumppa- ja venyttelytilaa 
Etsi