PALVELUT
PERSONAL TRAINING -PALVELUT
Laaditaan juuri sinulle sopiva valmennus tarpeidesi mukaan.
Se voi olla elämäntaparemontti, lihasmassankasvatus tai rasvanpoltto ohjelma.
Valmennuksiin sisältyy henkilökohtainen kuntosaliohjelma ja ruokavalio.
Tapaamiset vähintään 2vk välein.
3x 1h treenitapaaminen 205€
5x 1h treenitapaaminen 305€
8x 1h treenitapaaminen 460€
Yhdessä ystävän kanssa kaikki hinnat -30% / henkilö
Ota rohkeasti yhteyttä niin kerromme mielellämme lisää!
KUNTOSALIOHJELMA + TEKNIIKKAOPASTUS
1-jakoinen kuntosaliohjelma 47€
2-jakoinen kuntosaliohjelma 55€
3-jakoinen kuntosaliohjelma 59€
VEDÄMME MYÖS RYHMILLE ERILAISIA OHJATTUJA TUNTEJA TOIVEIDEN JA TAVOTTEIDEN MUKAAN.
ESIM. KOULULAIS-, HARRASTE-, TYÖPAIKAN VIRKISTYSRYHMÄT. KYSY LISÄÄ!
info@kuntotakomo.fi
Onlinevalmennus
- Yksilölliset progressiivisesti kehittyvät treeniohjelmat ja ruokavaliot suoraan puhelinsovellukseen.
- 24/7 valmentajan tuki
- Kerran viikossa raportointi, jossa käydään läpi painot, treenit, fiilikset, ja tehdään mahdolliset muokkaukset.
- 120€ / kk , minimissään 3kk kerrallaan.
Pienryhmävalmennukset
- Pienryhmävalmennus 4hlö ryhmissä.
- Yhteistreenit kerran viikossa
- Sisältää myös ohjeet ru0kailuihin ja omatoimisiin treeneihin.
- Kesto 8vk
- Hinta 290€
- Seuraava startti keväällä, tarkempi ajankohta Ilmoitetaan myöhemmin.
Eläkeläisryhmät Jokelassa & Kellokoskella
- 8-10 hlö ryhmät
- Yhteistreenit kerran viikossa.
- Kesto 6vk
- Hinta 55€
- Seuraava startti syksyllä, tarkempi ajankohta ilmoitetaan myöhemmin.
- Ilmoittautumiset ryhmiin sähköpostilla info@kuntotakomo.fi
tai puhelimitse 0449980593 & 0443394158